济南远大脑康医院治疗抑郁症的方法
济南远大脑康医院治疗抑郁症的方法。对于心理疾病的治疗，大家反应就是像电视里演的那样，和心理医生相对而坐，吐露心声。而谈及治疗费用，大家都会要求，好的心理医生确实诊费较高。那么，如果抑郁症状不是很重，从实际经济能力出发，有没有适用的抑郁症自我治疗方法呢?
1.支持性心理疗法。通过解释，说理、疏导、安慰等，听取病人倾诉，耐心启发病人，在取得病人信任与合作的基础上鼓励和疏导病人，减轻其不良情绪对疾病的影响。济南远大脑康医院治疗抑郁症的方法。
2.认知疗法。通过健康教育，让病人了解抑郁症的临床特点、诱发原因、病程转归和治疗要点等，同时学习如何自我管理和防治疾病的方法，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。济南远大脑康医院治疗抑郁症的方法。
3.精神宣泄法。通过向亲人或朋友倾诉、赋诗作文、歌唱、哭泣、放声大喊等各种方式释放心中的大喜大悲，尽快恢复心理平衡。
4.音乐疗法。研究发现，音乐具有明显改善病人情绪，外界应激所导致的精神紧张，调节内分泌和降低血糖的作用。因此，根据病人年龄、病情和心情选择不同的音乐，可以起到很好的心理保健作用。济南远大脑康医院治疗抑郁症的方法。
5.兴趣怡情法。抑郁症患者可根据自己的爱好，或奋笔挥毫，或泼墨丹青，或弈棋对垒，或结伴旅游，或饲养宠物，通过各种兴趣爱好调节生活，陶冶性情，是保持心理健康的有效措施。济南远大脑康医院治疗抑郁症的方法。
6.非指导性疗法。营造真诚和接纳的环境，不断加深患者对自身的认识，使之能正确对待生活中遇到的问题，不钻牛角尖，不患得患失，对待疾病有“ 既来之则安之” 的良好心理状态。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
鲁公网安备：37011202001161
