焦虑是对未来危险和威胁的担心、害怕和紧张。焦虑障碍是过度的害怕和紧张，病伴有相关的行为紊乱的疾病。焦虑障碍可以有不同种类：分离性焦虑、特定恐怖症、社交焦虑障碍、惊恐障碍、广场恐怖症、广泛性焦虑障碍、以及物质/药物所致的焦虑障碍。
每个人的具体表现都不太一样
有的人，在焦虑的状态里容易丧失行动力。越是一大堆任务压着，越没有办法开始行动着手做；越没有办法做，就越焦虑。
有的人，焦虑时容易过度行动变成工作狂，不眠不休，给自己增加工作量，远远超出身体和心理能够良性承受的范围。用生命对抗。
有的人，焦虑时容易产生一些行为上的应对，比如增加用烟、用酒、用药、沉迷游戏、过度饮食、流连网络等等。颓而废之。
有的人，他在焦虑的时候人际关系上会产生困难，因为整个人都不好了，对身边人的态度也出现不稳定和一些负面的反馈与表达，让人难以相处。
大部分人在过度焦虑的时候，或多或少都会出现躯体反应：头痛，睡眠紊乱（难以入睡、多梦、惊觉、早醒等），消化系统紊乱（腹泻、便秘等），生理期紊乱，不明原因的躯体疼痛，心悸，皮肤敏感等。
大部分人在过度焦虑的时候，或多或少都伴随有情绪反应：易怒、易激惹、不耐烦、烦躁、间歇性心情低落等。
我们能做些什么？
1、多和朋友、亲人交流：积极的语言交流是战胜恐惧的法宝。在我们和别人的交流中，我们不仅可以有效放松心情，还会学到很多意想不到的知识。
2、要树立强大的自信心：培养自己强大的内心世界。内心世界的强大是我们战胜一切困难和挫折的必备砝码。怎样培养呢？可以从生活中的小事入手，比如每天给自己积极的心理暗示，对自己说：我是最棒的，我是无人可超越的。
3、治疗焦虑症要有充分的自信心：不要总是羡慕别人，总觉得自己不行，其实只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。每个人的存在都是有其价值和意义的，关键就看自己如何把握。
4、及时就医：不要讳疾忌医社交焦虑症涉及到了精神疾病的范畴，如果出现头晕，恶心，失眠，颤抖，手足麻木等症状，此时，只依靠毅力是难以取胜的，患者一定要及时就诊。
专家提示：
如果一个人常年都是处于焦虑状态，身体症状和情绪症状明显，甚至影响到工作生活，那么最根本的解决方法就是到专科医院接受治疗。
济南远大中医脑康医院是卫计委审批的国家二级精神专科医院，位于济南市历城区二环东路3889号。医院拥有专业的诊疗技术、优秀的专家团队、温馨的住院环境，用高质量的医疗水平服务于患者。自成立以来，始终坚持以患者为中心的治疗理念，专业治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病。
医院坚持以患者为中心，对待所有患者一视同仁，对于前来就诊的患者都给与充分的尊重和亲切的关怀。尊重患者与家属的合理要求，考虑患者的实际困难，尊重患者了解自己病情的权利，从每一个细节上让患者感受到温暖、平等和尊重。一切为了病人，为了一切病人，为了病人一切。医院深知急病人之所急，想病人之所想，痛病人之所痛，才能真正以病人为中心，真正从心理上呵护病人，帮助患者摆脱疾病困扰。为了进一步帮助患者，医院还设立网络咨询和预约挂号服务，患者足不出户就能咨询到专家，省去了一系列麻烦。
专家团队的治疗水平如何是摆脱疾病的关键，济南远大中医脑康医院聘请的专家平均拥有三十年以上临床经验，诊疗经验丰富、治疗医术精湛，成功帮精神疾病患者摆脱困扰。医院专家除了拥有精湛的医术，还拥有高尚的医德。从患者踏入医院的那一刻起，医生就对患者负责到底，即使患者治愈出院，医护人员也会继续观察和随访，直到确认患者完全康复为止。医院从不搞价格包围战，所有收费标准一律按照相关部门的收费标准执行。医生深知患者精神疾病的痛苦和所面临的经济压力，绝不收受患者任何财物，让患者徒增经济压力。
济南远大中医脑康医院是专业治疗精神疾病的医院，医院在治愈抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、精神分裂症等疾病方面拥有丰富的诊疗经验和出色的治疗水平。医院成立多年，已成功治愈无数患者。正因为济南远大医院这种专业、专注，以患者为中心的服务态度，才在患者心目中树立了良好形象和口碑，是老百姓心目中的放心好医院。
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