我们在日常生活当中对于抑郁症这个疾病的发生还是应该比较熟悉的吧，抑郁症可以说是发病率及其高的一种精神疾病了，给患者朋友们造成的危害是非常的可怕的，为此我们一定要及时治疗，那么抑郁症自我诊断的方法是什么呢？
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。济南心理疏导专家
抑郁症自我诊断的方法如下：
一、检查是否符合神经症的诊断标准。
二、抑郁症的诊断方法以持久的轻度至中度的抑郁为主要临床象伴有以下症状中至少三项：1、兴趣减退，但未丧失；2、对前途悲观失望，但不绝望；3、自觉疲乏无力，或精神不振；4、郁症的诊断方法是自我评价下降但愿接受鼓励和赞扬；5、不愿主动与人交往，但被动接触良好，愿接受同情与支持；6、有想死的念头，但又顾虑重重；7、自觉病情严重难治，但又主动求治，希望能治好。济南心理疏导专家
三、抑郁症的诊断方法是无下列各项症状的任何一项：1、明显的精神运动性抑制；2、早醒和症状昼重夜轻；3、严重的内疚或自罪；4、郁症的诊断方法是持续食欲减退和明显体重减轻（并非躯体疾病所致）；5、不止一次的自杀未遂；6、生活不能自理；7、幻觉或妄想；8、自知力严重缺损。济南心理疏导专家
四、病程至少2年，全部病程中大部分时间心境低落，如有正常歇期，每次最长不超过两月。这也是抑郁症的诊断方法之一。
抑郁症的类型：
1、内源性抑郁与反应性抑郁，所谓外源性，通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。而内源性则是由躯体"内部"因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传成分比较突出，是抑郁症的一种常见类型。
2、精神病性抑郁和神经症性抑郁，精神病抑郁症不仅有抑郁症的症状，也有精神病的症状，比如：如自责，自罪，被害等妄想，自杀企图都很明显的病人。抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关；是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍，严重程度可起伏波动；常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不受严重影响。
我们现在是否对于抑郁症自我诊断的方法是什么都已经明白了呢，抑郁症的发生可以说是给我们的健康造成了及其严重的危害性的，为此我们在日常生活当中对于抑郁症这个疾病的发生是一定要及时的去正规的医院进行治疗的。
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