重磅公布！济南精神科医院排名-“排名前五”选择恐惧症怎么应对

2025-02-15 15:09:24

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　　“选择恐惧症”对于很多人来说并不是一个新鲜词汇。网购和点餐时难免会出现选择困难，从而浪费大量时间。选择恐惧症，又称选择困难症，患有这种病的人在面临选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择。当他们不得不在几个选择中做出决定时，他们会恐慌，惊慌失措，甚至大汗淋漓。后面他们还是无法选择，产生了不同程度的对选择的恐惧。

　　“选择恐惧症”其实是一种心理反应。深层次的心理原因有：带有强迫性质地追求完美，给选择的东西赋予了太多的意义，直接导致无法做出容易的选择。在过去，错误的选择造成了巨大的损失，这种情况也会让你在未来的选择中难以抉择。独立意识差，害怕承担责任，缺乏自信是其表现之一。出现这种情况的原因通常和一个人的成长环境有关。在非独立状态下长大的孩子，成年后更容易出现选择困难。选择恐惧症”本身不是病，但如果严重影响正常生活，可能就需要看心理医生了。

　　无论如何，我们都要为自己的选择负责。不选择其实是一种选择，是一种给我们带来麻烦的选择。不如迈出脚步，择一城而居，择一路而行，结果怎样，不只决定于选择的瞬间，更依赖于你怎样经营。

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